ile wody

Dużo zależy od tego ile wody pozbywasz się w ciągu dnia :-P

a jak jest z mezomorfem tez jest obojetne ile wody

1. Zależne od oragnizmu, stosowanych wczesniej cykli, stażu, diety, treningu i genetyki. Jezeli zaczęłeś ćwiczyć to kreatyna Ci nie wiele da. 2. Uzywasz kreatyny, a nie wiesz ile wody powinieneś pić dziennie? To zabawne. Pozdrawiam.

Mozesz w ogóle nie pić a glikogen będzie w porządku, nie wypukasz go w ciągu treningu, ale jak się już pytasz to ok 50g, a na ile wody to zależy jak Ci smakuje, to nie ma znaczenia np na 100 czy 200 lub 300 ml.

tak można to już zależy od ciebie ile wody

15 razy? a duzo leci czy tak tylko troche? a ile wody pijesz mniej wiecej dziennie? jak dla mnie to podejrzane,tez bym stawial na przeziebienie ukladu moczowego

to wszystko zależy od organizmu, ile wody zgromadzisz, proponowałbym tak jak osoby powyżej pamiętać o diecie, odpowiednie odżywianie zminimalizuje spadki które i tak będą niewielkie <lub ich nie będzie wcale>.

to ile wody podejdzie zależy od diety, a w szczególności trzeba na sól uważać.

[...] ja radziłbym ci nie stosować się do diety jaką on miał. Jest lekko mówiąc archaiczna, dziś je się dużo bardziej wartościowe produkty, a co za tym idzie - w innych ilościach, proporcjach. ile wody i soli pił? chyba nie mówisz o takiej zwykłej soli?! ta woda z solą to był tylko taki jego kawał,żart Zmieniony przez - RQS w dniu 2006-08-12 16:03:04

Zapoznaj się na przykład z tym artykułem: http://potreningu.pl/articles/1621/ile-wody-nalezy-pic

a ile wody w ciągu dnia trzeba wypić?? tyle co do kreatyny 3-4 litry?? a co do kreatyny jaka jest najlepsza, i co brać do niej żeby były efekty??

a jak zalewam np. te 100g płatków to ile wody trza najlepiej???

wszystko ile wody ci wpadnie na cyklu i tak zalezy od odzywiania, od tego jak czysto bedziesz jadl

Ile wody pijasz dziennie? Pij malymi ilosciami to nie bedziesz tak czesto chodzil siu siu

hmm.. np. o kreatynie, to jest mit, że kreatyna osadze się na nerkach, nie musisz wcale pić nie wiadomo ile wody, ale tak 1,5l-2l wypił po tych suplach, w zupełności wystarczy.

Wtedy to bym na oko ogarniał bo i tak nie oszacuje ile wody wchłonął ;-)

nie wiem kto ci powiedział ze akurat 5 litrów? liczy sie wszystko, ale dokładnie i tak nie bedziesz wiedział ile wody spozywasz

też się liczy ale będziesz wyliczał ile wody było w talerzu pomidorowej? woda to życie, więc czy na cyklu, czy nie czy trenujesz, czy nie 3 litry dziennie jak nic!

jak z profilaktyką no i jak wyżej ile wody piłeś ? mogłeś 2 tygodnie zacząć od 20 mg Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-18 19:36:22

Grzesiek kurczaka juz waluja wiesz ile wody z niego sie wytwarza jak sie bez niczego smarzy na patelni? naszprycowany jak chvj